๐Ÿ‰ [๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ⑩] ๐Ÿ‰ <๋Ÿญ๋น„์˜ ํ’€๋ฐฑ(Fullback), ํ›„๋ฐฉ ์ „์ฒด๋ฅผ ์ฝ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆ˜๋น„ ์ง€ํœ˜์ž>

 


๐Ÿ‰ [๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ⑩]



๐Ÿ‰ <๋Ÿญ๋น„์˜ ํ’€๋ฐฑ(Fullback), ํ›„๋ฐฉ ์ „์ฒด๋ฅผ ์ฝ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆ˜๋น„ ์ง€ํœ˜์ž>


๋Ÿญ๋น„(Rugby)์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ํ›„๋ฐฉ์— ์œ„์น˜ํ•˜๋ฉฐ
ํŒ€์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์•ˆ์ „์žฅ์น˜ ์—ญํ• ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ํฌ์ง€์…˜์ด ๋ฐ”๋กœ **ํ’€๋ฐฑ(Fullback)**์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ•๊ตฌ์˜ ์Šค์œ„ํผ, ํ•˜ํ‚ค์˜ ์Šค์œ„ํ”„์ฒ˜๋Ÿผ,
ํ•„๋“œ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋’ค์—์„œ ์กฐ๋งํ•˜๊ณ 
์ƒ๋Œ€ ๊ณต๊ฒฉ์˜ ๋นˆํ‹ˆ์„ ์ฐจ๋‹จํ•˜๋ฉฐ
๊ณต์ˆ˜ ์ „ํ™˜์˜ ๊ธฐํญ์ œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์—ญํ• ์€
์ „ํ˜•์ ์ธ “๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ์  ๊ธฐ๋Šฅ”์„ ์™„์ „ํžˆ ๊ฐ–์ถ”๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฒˆ 10ํŽธ์—์„œ๋Š”
ํ’€๋ฐฑ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Ÿญ๋น„ํŒ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ๊ฐ€ ๋˜๋Š”์ง€,
๊ทธ ์ „์ˆ ์  ๊ฐ€์น˜์™€ ์ปค๋ฒ„ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๊นŠ์ด ์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.







1. ํ’€๋ฐฑ(Fullback)์€ ์–ด๋–ค ํฌ์ง€์…˜์ธ๊ฐ€?


ํ’€๋ฐฑ์€ ํŒ€์˜ ์ˆ˜๋น„ ๋ผ์ธ ๋’ค ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ๊ฒŒ ์œ„์น˜ํ•˜๋Š” ํ›„๋ฐฉ ์ตœ์ข… ์ˆ˜๋น„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋Ÿญ๋น„์˜ ๊ธฐ๋ณธ ํฌ์ง€์…˜ ์ค‘ 15๋ฒˆ(Fullback, No.15)์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋ฉฐ,
๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•ต์‹ฌ ์—ญํ• ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


✔ ๊ธฐ๋ณธ ์œ„์น˜ ๋ฐ ์—ญํ• 


  • ์ตœํ›„๋ฐฉ(Backfield)์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆ˜๋น„์ž (Last Line of Defense)

  • ์ƒ๋Œ€์˜ ํ‚ฅ ๊ณต๊ฒฉ(High Kick, Grubber Kick ๋“ฑ) ์ฒ˜๋ฆฌ

  • ์ƒ๋Œ€ ๋ŒํŒŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ปค๋ฒ„ ๋””ํŽœ์Šค(Cover Defense)

  • ๋น ๋ฅธ ์—ญ์Šต(Counterattack) ์‹œ์ž‘์ 

  • ํ„ฐ์น˜๋ผ์ธ์„ ํ™œ์šฉํ•œ ์ „์ˆ ์  ํ‚ฅ(Defensive Kick) ์ˆ˜ํ–‰


์ด ๋ชจ๋“  ์š”์†Œ๋Š” ์ถ•๊ตฌ๋‚˜ ํ•˜ํ‚ค์—์„œ์˜ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ ์—ญํ• ๊ณผ ๋งค์šฐ ๋‹ฎ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







2. ์™œ ํ’€๋ฐฑ์€ ‘๋Ÿญ๋น„ํŒ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ’์ธ๊ฐ€?


๋Ÿญ๋น„๋Š” ๋„“์€ ํ•„๋“œ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ „ํ™˜๋˜๋Š” ์ข…๋ชฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ผ์ธ์ด ๋ฌด๋„ˆ์ง€๋ฉด ๊ณง๋ฐ”๋กœ ์‹ค์ ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—
๋ผ์ธ ๋’ค์—์„œ ์•ˆ์ „๋ง ์—ญํ• ์„ ํ•ด์ฃผ๋Š” ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ์—ญํ• ์ด ๋ฐ”๋กœ ํ’€๋ฐฑ(Fullback).


ํ’€๋ฐฑ์ด ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ์  ์—ญํ• ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ์ด์œ 


  1. ํ›„๋ฐฉ ์ „์ฒด๋ฅผ ์กฐ๋ง(Backfield Vision)
    – ๋’ค์—์„œ ์ˆ˜๋น„ ๋ผ์ธ์˜ ํ๋ฆ„์„ ์ฝ๊ณ  ์œ„ํ—˜ ์ง€์—ญ์„ ์˜ˆ์ธก.


  2. ์ปค๋ฒ„ ํ”Œ๋ ˆ์ด(Cover Play)์˜ ์ค‘์‹ฌ
    – ์ƒ๋Œ€๊ฐ€ ๋ผ์ธ์„ ๋šซ์—ˆ์„ ๋•Œ ‘๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ•œ ๋ช…’์œผ๋กœ์„œ ์ •๋ฆฌ.


  3. ํ‚ฅ ๋Œ€์‘ ๋Šฅ๋ ฅ(Kick Reception)
    – ์ƒ๋Œ€ ํ‚ฅ ์ „๋žต์„ ๋ฌด๋ ฅํ™”ํ•˜๋Š” ์•ˆ์ •๋œ ๋ฆฌ์‹œ๋ธŒ.


  4. ์ „ํ™˜ ๊ณต๊ฒฉ(Counterattack)์˜ ์‹œ์ž‘์ 
    – ์ถ•๊ตฌ์—์„œ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ๊ฐ€ ๋นŒ๋“œ์—…์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋“ฏ
    ํ’€๋ฐฑ์€ ์—ญ์Šต ์ „๊ฐœ์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


  5. ์ „์ˆ ์  ํ‚ฅ์œผ๋กœ ํŒ€ ์ „์ฒด ๋ผ์ธ ์กฐ์œจ
    – ํ‚ฅ์„ ํ†ตํ•ด ๋ผ์ธ์„ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ •๋น„ ์‹œ๊ฐ„ ํ™•๋ณด.


์ฆ‰, ํ’€๋ฐฑ์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ˆ˜๋น„์ˆ˜๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ
์ „์ˆ  ์ „์ฒด์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก๋Š” ๋’ค์ชฝ ์‚ฌ๋ น๊ด€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.






3. ํ’€๋ฐฑ์˜ ํ•ต์‹ฌ ์—ญํ•  ๋ถ„์„


✔ ① ํ›„๋ฐฉ ์ปค๋ฒ„ ๋””ํŽœ์Šค (Backfield Coverage)


ํ•„๋“œ ์ „์ฒด๋ฅผ 1๋ช…์ด ์ง€์ผœ์•ผ ํ•˜๊ธฐ์—
๊ทน๋‹จ์ ์ธ ๋„“์€ ์‹œ์•ผ์™€ ๋น ๋ฅธ ํŒ๋‹จ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


  • ์ƒ๋Œ€์˜ ๋ŒํŒŒ ๋ฃจํŠธ ์˜ˆ์ธก

  • ์ธก๋ฉด·์ค‘์•™์˜ ์œ„ํ—˜ ์ง€์—ญ ์ธ์ง€

  • ๋ผ์ธ๋ธŒ๋ ˆ์ด์ปค(Line Breaker)์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธด๊ธ‰ ๋Œ€์‘

  • ์ˆœ๊ฐ„ ๊ฐ€์†์œผ๋กœ ๋’ท๊ณต๊ฐ„ ๋ด‰์‡„


์ด ์—ญํ• ์€ ์ถ•๊ตฌ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ์˜ ์ปค๋ฒ„๋ง ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ๊ฑฐ์˜ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.




✔ ② ํ‚ฅ ๋ฆฌ์‹œ๋ธŒ(Kick Reception) ๋Šฅ๋ ฅ


ํ’€๋ฐฑ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ƒ์ง•์ ์ธ ์—ญํ• ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


  • ํ•˜์ด๋ณผ(High Ball) ์•ˆ์ •์ ์ธ ์ฒ˜๋ฆฌ

  • ๋ฐ”์šด๋“œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•œ ํฌ์ง€์…”๋‹

  • ํ‚ฅ ๋ฐฉํ–ฅ ์ฝ๊ธฐ์™€ ๋ฐ”๋žŒ·๊ฒฝ๊ธฐ์žฅ ์ƒํƒœ ํŒ๋‹จ

  • ๊ณต์„ ์žก์€ ๋’ค ์ฆ‰์‹œ ๋ฐ˜๊ฒฉ ์ „ํ™˜


์ •ํ™•ํ•œ ํ‚ฅ ๋ฆฌ์‹œ๋ธŒ๋Š”
์ตœํ›„๋ฐฉ์—์„œ ๊ฒฝ๊ธฐ ํ๋ฆ„์„ ๋Š์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฒฐ์ •์  ์žฅ๋ฉด์„ ๋งŽ์ด ๋งŒ๋“ค์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.




✔ ③ ์—ญ์Šต(Counterattack) ์ „๊ฐœ


ํ’€๋ฐฑ์€ ๊ณต์„ ์žก์œผ๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์ƒ๋Œ€ ์ˆ˜๋น„๊ฐ€ ์ •๋ˆ๋˜๊ธฐ ์ „
์ „์ง„ ๊ณต๊ฒฉ์˜ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


  • ๋Ÿฌ๋‹ ๋ผ์ธ ์„ ํƒ(Line Selection)

  • ์ธก๋ฉด์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๋Š” ํŒจ์Šค ๋ถ„๋ฐฐ

  • ์†๋„ ๋ณ€ํ™”(Acceleration)๋กœ ์ƒ๋Œ€ ์ˆ˜๋น„ ํ”๋“ค๊ธฐ


ํ’€๋ฐฑ์˜ ์—ญ์Šต์€ ํŒ€ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ‘๊ฒฐ์ •์  ์ „์ˆ  ์นด๋“œ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.




✔ ④ ์ „์ˆ ์  ํ‚ฅ(Defensive & Tactical Kick)


ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์ˆ˜๋น„ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š”
์ „๋žต์  ํ‚ฅ์œผ๋กœ ์œ„ํ—˜ ์ง€์—ญ์„ ๋ฒ—๊ฒจ๋‚ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


  • ํด๋ฆฌ์–ด๋ง ํ‚ฅ(Clearing Kick)

  • ํ„ฐ์น˜๋ผ์ธ ์œ ๋„ ํ‚ฅ

  • ํ•„๋“œ ์œ„์น˜ ์กฐ์ •(Field Positioning)


์ด ์—ญํ• ์€ ๋’ค์—์„œ ๊ฒฝ๊ธฐ ํ๋ฆ„์„ ์กฐ์œจํ•˜๋Š” ์ „ํ˜•์ ์ธ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœํ˜• ๊ธฐ๋Šฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.




✔ ⑤ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋Š” ์ง€ํœ˜์ž ์—ญํ•  (Silent Commander)


ํ’€๋ฐฑ์€ ํ›„๋ฐฉ์—์„œ ํŒ€ ์ „์ฒด ๋ผ์ธ์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ์กฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


  • ์ˆ˜๋น„ ์œ„์น˜ ์กฐ์ • ๋ช…๋ น

  • ์œ„ํ—˜ ์ง€์—ญ ์•Œ๋ฆผ

  • ์ƒ๋Œ€ ๊ณต๊ฒฉ ํŒจํ„ด ๋ถ„์„

  • ๋ผ์ธ ์†๋„ ์กฐ์ ˆ(Line Speed Management)


์ด๋Š” ๋ฐฐ๊ตฌ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ๋‚˜ ํ•˜ํ‚ค ์Šค์œ„ํ”„์˜ ‘์ˆ˜๋น„ ์ง€ํœ˜ ๊ธฐ๋Šฅ’๊ณผ 1:1๋กœ ๋งž์•„๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.







4. ํ’€๋ฐฑ์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๋Šฅ๋ ฅ


  • ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์ „์ˆ ์  ํŒ๋‹จ๋ ฅ (Game IQ)

  • ๋†’์€ ํ‚ฅ ์ฒ˜๋ฆฌ ๋Šฅ๋ ฅ

  • ๋น ๋ฅธ ๊ฐ€์†๋ ฅ ๋ฐ ๋ฏผ์ฒฉ์„ฑ(Agility)

  • ๋„“์€ ์‹œ์•ผ(Peripheral Vision)

  • ์ˆœ๊ฐ„์  ์œ„๊ธฐ ๋Œ€์‘ ๋Šฅ๋ ฅ

  • ์นจ์ฐฉํ•œ ๋ฉ˜ํƒˆ(Composure)

  • ์ •ํ™•ํ•œ ์ „์ˆ ์  ํ‚ฅ ๋Šฅ๋ ฅ


ํ’€๋ฐฑ์€ ํŒ€ ๋‚ด์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ •์ ์ด๊ณ ,
์ตœํ›„์˜ ์„ ํƒ์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ํฌ์ง€์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.







๐Ÿ”š ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ — “ํ›„๋ฐฉ์„ ์ฝ๊ณ , ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ์„ค๊ณ„ํ•˜๋Š” ๋Ÿญ๋น„์˜ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ”


ํ’€๋ฐฑ์€ ๋Ÿญ๋น„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ •๋œ ์ˆ˜๋น„์ถ•์ด์ž
๊ฐ€์žฅ ์˜ˆ์ธก ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•œ ํฌ์ง€์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ์˜ ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ํŒ๋‹จ์ด ์‹ค์ ๊ณผ ์—ญ์ „ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๊ฐˆ๋ผ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณณ์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ง€์ผœ๋ณด๋ฉฐ
ํŒ€์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ฒฝ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์„ ์ˆ˜,

๋ฐ”๋กœ **๋Ÿญ๋น„ํŒ ๋ฆฌ๋ฒ ๋กœ, ํ’€๋ฐฑ(Fullback)**์ž…๋‹ˆ๋‹ค.



์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํฌ์ผ“๋ณผ ๋ฌด๋Œ€์˜ 9๋ณผ๊ณผ 10๋ณผ ์ข…๋ชฉ์˜ ๊ทœ์น™, ์ฃผ์š” ๊ตญ์ œ๋Œ€ํšŒ ์ •๋ฆฌ

๐Ÿ’จ [์ด์ƒ‰ ์Šคํฌ์ธ  ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ③] ์ธ๋„์˜ ์ „ํ†ต ๊ฒฉํˆฌํ˜• ์Šคํฌ์ธ , ์นด๋ฐ”๋””(Kabaddi)

๐Ÿš€ [์„ธ๊ณ„์˜ ์ด์ƒ‰ ์Šคํฌ์ธ  ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ⑩ํŽธ] “๋‘๋ฐ”์ด – ํ•˜๋Š˜์„ ๋‚˜๋Š” ์ˆ˜์ƒ ์Šคํฌ์ธ , ํ”Œ๋ผ์ด๋ณด๋“œ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€(Flyboard Challenge)”