๐Ÿ [์ด์ƒ‰ ์Šคํฌ์ธ  ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ②] ์ŠคํŽ˜์ธ "๋ณด์‚ฌ๋ณผ(Bossaball)"

 



๐Ÿ [์ด์ƒ‰ ์Šคํฌ์ธ  ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ②]


“์Œ์•…๊ณผ ์ ํ”„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ด์ •์˜ ๊ณต์ค‘ ๋ฐฐํ‹€!”

์ŠคํŽ˜์ธ์—์„œ ํƒ„์ƒํ•œ ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ์Šคํฌ์ธ , ๋ณด์‚ฌ๋ณผ(Bossaball)




1️⃣ ๋ฐฐ๊ตฌ? ์ถ•๊ตฌ? ์ฒด์กฐ? ๊ทธ ๋ชจ๋“  ๊ฒŒ ํ•œ ๋ฒˆ์—!


2004๋…„ ์ŠคํŽ˜์ธ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋œ **๋ณด์‚ฌ๋ณผ(Bossaball)**์€
๋ฐฐ๊ตฌ, ์ถ•๊ตฌ, ์ฒด์กฐ, ์นดํฌ์—์ด๋ผ๊ฐ€ ๋ฏน์Šค๋œ ์ข…ํ•ฉ ์Šคํฌ์ธ ๋‹ค.
๊ฒฝ๊ธฐ์žฅ์€ ์ผ๋ฐ˜ ์ฝ”ํŠธ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค —
์ปค๋‹ค๋ž€ ํŠธ๋žจํŽ„๋ฆฐ ์œ„์— ์—์–ด๋ฐ”์šด์Šค ๋งคํŠธ๋ฅผ ์–น์€ ๊ณต์ค‘ ์ฝ”ํŠธ!
๊ณต์ด ์˜ค๊ฐˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์„ ์ˆ˜๋“ค์€ ๋†’๊ฒŒ ์ ํ”„ํ•˜๋ฉฐ
๋ฐœ์ฐจ๊ธฐ, ์ŠคํŒŒ์ดํฌ, ์•„ํฌ๋กœ๋ฐ”ํ‹ฑ ๋™์ž‘์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์„ ๋ณด์ธ๋‹ค.

์ด๊ฑด ๋งˆ์น˜๊ณต์ค‘์—์„œ ํŽผ์ณ์ง€๋Š” ์ถ•์ œํ˜• ๋ฐฐ๊ตฌ ๊ฐ™๊ณ ,
๋ณด๋Š” ์ด๋“ค์€ ์ž…์„ ๋‹ค๋ฌผ์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค.
ํ•œ๋งˆ๋””๋กœ **‘ํ•˜๋Š˜์„ ๋‚˜๋Š” ์Šคํฌ์ธ ’**๋‹ค.







2️⃣ ๋ณด์‚ฌ๋ณผ์˜ ๋ฃฐ, ์ƒ์ƒ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ํฅ๋ฏธ๋กญ๋‹ค


๊ฒฝ๊ธฐ ๋ฐฉ์‹์€ ๋ฐฐ๊ตฌ์™€ ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ, ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ž์œ ๋กญ๋‹ค.

  • ํ•œ ํŒ€์€ 4~5๋ช…์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ

  • ๊ณต์€ ์†, ๋ฐœ, ๋จธ๋ฆฌ ๋“ฑ ๋ชธ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ถ€์œ„๋กœ ํ”Œ๋ ˆ์ด ๊ฐ€๋Šฅ

  • ํŠธ๋žจํŽ„๋ฆฐ ๊ตฌ์—ญ์˜ ์ค‘์•™ ์›์— ๊ณต์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์ตœ๋Œ€ 3์  ๋“์ !

  • ๋ฐœ ๊ธฐ์ˆ ๋กœ ๋“์ ํ•  ๊ฒฝ์šฐ์—” ๋” ๋†’์€ ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋ถ€์—ฌ๋œ๋‹ค

์ฆ‰, ๋ฐœ์ฐจ๊ธฐ๋‚˜ ํ—ค๋”ฉ์œผ๋กœ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด
“๋ฉ‹์ง„ ํ”Œ๋ ˆ์ด + ์˜ˆ์ˆ  ์ ์ˆ˜”๋ฅผ ๋™์‹œ์— ์–ป๋Š” ์…ˆ์ด๋‹ค.
๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ณด์‚ฌ๋ณผ์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ด์ƒ์œผ๋กœ
**‘์Šคํฌ์ธ ์™€ ๊ณต์—ฐ์ด ๊ฒฐํ•ฉ๋œ ์‡ผ’**๋กœ ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค.




3️⃣ ์Œ์•…์ด ํ๋ฅด๋Š” ๊ฒฝ๊ธฐ์žฅ, DJ๊ฐ€ ์‹ฌํŒ์ด๋‹ค?!


๋ณด์‚ฌ๋ณผ ๊ฒฝ๊ธฐ์˜ ๋˜ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋งค๋ ฅ์€ ๋ฐ”๋กœ ์Œ์•…์ด๋‹ค.
๊ฒฝ๊ธฐ ๋‚ด๋‚ด DJ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ๋น„ํŠธ๋ฅผ ํ‹€๋ฉฐ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋ˆ๋‹ค.
์‹ฌ์ง€์–ด DJ๊ฐ€ ์‹ฌํŒ ์—ญํ• ๊นŒ์ง€ ๊ฒธํ•œ๋‹ค!
๊ณต์ด ์˜ค๊ฐˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ผํ‹ด ๋น„ํŠธ๊ฐ€ ์šธ๋ ค ํผ์ง€๊ณ ,
์„ ์ˆ˜๋“ค์˜ ์ ํ”„์™€ ๋ฆฌ๋“ฌ์ด ์ ˆ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ๋งž์•„๋–จ์–ด์ง„๋‹ค.

์ŠคํŽ˜์ธ์˜ ํƒœ์–‘ ์•„๋ž˜, ๋•€๊ณผ ์Œ์•…์ด ์„ž์ธ
๊ทธ ์ƒ์ƒํ•œ ํ˜„์žฅ์€ ๊ทธ์•ผ๋ง๋กœ **‘๋Œ„์Šค ํŒŒํ‹ฐ ๊ฐ™์€ ์Šคํฌ์ธ  ๊ฒฝ๊ธฐ’**๋‹ค.




4️⃣ ์ „ ์„ธ๊ณ„๋กœ ๋ฒˆ์ง€๋Š” ‘๋ณด์‚ฌ๋ณผ ์—ดํ’’


๋ณด์‚ฌ๋ณผ์€ ์ŠคํŽ˜์ธ์„ ๋„˜์–ด
๋ธŒ๋ผ์งˆ, ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ, ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ, ์ผ๋ณธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‘๋ฐ”์ด๊นŒ์ง€ ํผ์กŒ๋‹ค.
ํŠนํžˆ ํ•ด๋ณ€ ์ถ•์ œ๋‚˜ ์Œ์•… ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์—์„œ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋†’๋‹ค.
์ฝ”ํŠธ ์„ค์น˜๊ฐ€ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ , ๋ณด๋Š” ์žฌ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค.
์‹ฌ์ง€์–ด ๋‘๋ฐ”์ด์—์„œ๋Š” ์ดˆ๊ณ ์ธต ๋นŒ๋”ฉ ์˜ฅ์ƒ ๊ฒฝ๊ธฐ๊ฐ€ ์—ด๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ค!

๋ณด์‚ฌ๋ณผ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Šคํฌ์ธ ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ,
๋ผํ‹ด ๋ฌธํ™”์˜ ์ž์œ ๋กœ์›€๊ณผ ์ฐฝ์˜์„ฑ์ด ๋งŒ๋“  ์˜ˆ์ˆ ํ˜• ๊ฒฝ๊ธฐ๋กœ ํ‰๊ฐ€๋ฐ›๋Š”๋‹ค.




5️⃣ ์™œ ๋ณด์‚ฌ๋ณผ์ด ‘21์„ธ๊ธฐํ˜• ์Šคํฌ์ธ ’์ผ๊นŒ?


๋ณด์‚ฌ๋ณผ์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ ์ˆ˜ ์‹ธ์›€์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค.
์Œ์•…·๋Œ„์Šค·ํŒ€์›Œํฌ·ํผํฌ๋จผ์Šค๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ๊ฒฐํ•ฉ๋œ ์ข…ํ•ฉ ์˜ˆ์ˆ ์ด๋‹ค.
ํ˜„๋Œ€์ธ๋“ค์ด ์Šคํฌ์ธ ์—์„œ ์ฐพ๋Š” **‘์ฆ๊ฑฐ์›€, ์—๋„ˆ์ง€, ์ž๊ธฐ ํ‘œํ˜„’**์„
๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๊ตฌํ˜„ํ•œ ์ข…๋ชฉ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋‹ค.

๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋งํ•œ๋‹ค.

“๋ณด์‚ฌ๋ณผ์€ ๋‹จ ํ•œ ๋ฒˆ ๋ณด๋ฉด ์ ˆ๋Œ€ ์žŠ์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์Šคํฌ์ธ ๋‹ค.”

๊ทธ๋งŒํผ ์‹œ๊ฐ์ , ๊ฐ๊ฐ์ , ๋ฌธํ™”์  ๋งค๋ ฅ์ด ํญ๋ฐœํ•œ๋‹ค.
๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜๋‚  ๋ณด์‚ฌ๋ณผ์€
์Šคํฌ์ธ ์™€ ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์˜ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ํ—ˆ๋ฌธ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ข…๋ชฉ์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค.







๐ŸŒž ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ: ๊ฒฝ๊ธฐ์žฅ์„ ๋ฌด๋Œ€๋กœ, ์„ ์ˆ˜๋Š” ๋Œ„์„œ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค


๋ณด์‚ฌ๋ณผ์€ ๊ฒฝ๊ธฐ๋ผ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ํ•˜๋‚˜์˜ ๊ณต์—ฐ์ด์ž ๋ฌธํ™” ํ˜„์ƒ์ด๋‹ค.
์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋”ฐ๊ธฐ๋ณด๋‹ค “ํ•จ๊ป˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ํƒ€๋Š” ์ˆœ๊ฐ„”์— ๋” ํฐ ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.
์ŠคํŽ˜์ธ์˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ–‡์‚ด ์•„๋ž˜,
์Œ์•…๊ณผ ์ ํ”„๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„ —
๊ทธ๊ณณ์—” **๊ฒฝ์Ÿ๋ณด๋‹ค ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์šฐ์„ ์‹œํ•˜๋Š” ‘์ŠคํŽ˜์ธ์‹ ์Šคํฌ์ธ  ์ •์‹ ’**์ด ์žˆ๋‹ค.




๐Ÿ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋ฉด ์ข‹์€ ๊ธ€


  • [① ์˜๊ตญ – ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ซ“๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค, ์น˜์ฆˆ ๋กค๋ง ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ]

  • [③ ์ธ๋„ – ์ˆจ ์ฐธ๊ธฐ์˜ ์˜ˆ์ˆ , ์นด๋ฐ”๋””(Kabaddi)]

  • [④ ๋…์ผ – ๋‘๋‡Œ์™€ ๊ทผ์œก์˜ ๊ฒฐํ•ฉ, ์ฒด์Šค๋ณต์‹ฑ(Chessboxing)]




๋‹ค์Œ ํŽธ์€


๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ “์ˆจ ์ฐธ๊ธฐ์˜ ์˜ˆ์ˆ , ์ธ๋„์˜ ์ „ํ†ต ์Šคํฌ์ธ  ์นด๋ฐ”๋””(Kabaddi) ๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
์ˆจ ํ•œ ๋ฒˆ์œผ๋กœ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋’ค์ง‘๋Š”, ์ „ ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋…ํŠนํ•œ ‘ํ˜ธํก์˜ ์Šคํฌ์ธ ’ ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค..



์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํฌ์ผ“๋ณผ ๋ฌด๋Œ€์˜ 9๋ณผ๊ณผ 10๋ณผ ์ข…๋ชฉ์˜ ๊ทœ์น™, ์ฃผ์š” ๊ตญ์ œ๋Œ€ํšŒ ์ •๋ฆฌ

๐Ÿ’จ [์ด์ƒ‰ ์Šคํฌ์ธ  ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ ③] ์ธ๋„์˜ ์ „ํ†ต ๊ฒฉํˆฌํ˜• ์Šคํฌ์ธ , ์นด๋ฐ”๋””(Kabaddi)